Is de elektrische fiets nou wel zo’n goed idee? Ik heb mijn bedenkingen en toch ook weer niet. De elektrische fiets, of E-bike, begon rond de eeuwwisseling bekender en populairder te worden. De fiets zou vooral ideaal zijn voor mensen die anders niet of nog nauwelijks zouden gaan fietsen omdat ze hiervoor niet sterk en/of fit genoeg meer waren. Vooral bij tegenwind en heuveltjes op zouden deze mensen anders moeten opgeven en thuis blijven zitten. De beoogde doelgroep: de wat oudere medemens,...

Dagelijks worden we geconfronteerd met beelden van de meest mooie, aantrekkelijke, slanke mannen en vrouwen met een gebeeldhouwd lichaam. Van tandpasta reclame tot miss-verkiezingen, van de Coca-Cola hunk tot de zelfbenoemde fitness goeroes op Instagram. Vervolgens kijk je in de spiegel en denk je bij jezelf, ik moet er ook zo uit kunnen zien. En natuurlijk is er helemaal niks mis mee om de beste versie van jezelf te creëren. In tegendeel zelfs! Maar ik wil je wel graag twee dingen hierin...

Althans, dat is mijn mening. Overal kom je ze tegen: de online fitness programma’s met de meest uiteenlopende beloftes en geweldige resultaten binnen afzienbare tijd. En het ene programma zegt nog persoonlijker te coachen dan het andere. Maar hoe persoonlijk zijn ze eigenlijk? Een paar jaar geleden wilde ik wel eens een persoonlijk trainingsplan van één van de grootste en bekendste spelers op dit gebied in Nederland. Enerzijds omdat ik beroepsmatig reuze benieuwd was naar hoe ze dat deden...