Voel je welkom!
Met bijna 20 jaar ervaring in de fitness, waarvan alweer ruim 10 jaar als zelfstandig personal trainer, ben ik de personal trainer die klaarstaat om jou te helpen je doelen te bereiken.
Een fittere, gezondere leefstijl, ongeacht je leeftijd. Veilig en verantwoord trainen, vanuit een correcte lichaamshouding, binnen de grenzen van jouw mogelijkheden.
Je kan bij mij terecht voor fitness, pilates, voeding, lifestyle & mental coaching.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Vraag hier een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan.
Trainen bij DeMix Nieuwegein
Verdeeld over meerdere verdiepingen hebben we genoeg ruimte om in alle rust te trainen met verschillende middelen om jouw doel te bereiken. Naast de gebruikelijke cardio- en krachttoestellen maken we gebruik van o.a. dumbells, tubes (elastieken), kettlebells, BOSU, barbells, ballen en natuurlijk je eigen lichaam om gevarieerd te trainen. Zo blijven trainingen uitdagend, verrassend en leuk, waardoor je motivatie hoog blijft.
Waarom kies je voor RSPT?
- Voor veilige & effectieve trainingen, afgestemd op jouw doel.
- Voor fitness, pilates, voeding, lifestyle & mental coaching.
- Omdat ik jou blijf motiveren door afwisseling & uitdagingen.
- Omdat je een specifieke blessure of fysieke beperking hebt.
- Omdat zelfstandig trainen je te weinig resultaat oplevert, het saai of misschien zelfs eng vindt.
- Omdat ik rekening houd met jouw wensen, mogelijkheden én eventuele beperkingen.
- Omdat je niet weet waar je moet beginnen & wat je moet doen om jouw doel te behalen.
Doelen stel je voor jezelf
Doelen stel je niet voor een ander, maar voor jezelf.
Want jij zal voor dat doel moeten werken, jij bent degene die traint, eet en een nieuwe leefstijl gaat ontwikkelen.
Alles draait om jou, jouw wensen, jouw doelen en jouw resultaten.
Wat kun je verwachten?
Persoonlijke aandacht, trainingen afgestemd op jouw doel, jouw mogelijkheden en indien nodig, ook jouw beperkingen. Tips en tools, adviezen en leermomenten die je kan toepassen tijdens de trainingen, maar ook in het dagelijkse leven, toegespitst op jouw persoonlijke situatie.
Uitdagende en afwisselende trainingen die zowel je lichaam als je geest scherp houdt en verrast.
Maar in elke training komt één element altijd terug: de lach. Want geen training is compleet als we niet even hebben gelachen. Een training kan soms best zwaar zijn, maar een training moet altijd leuk zijn. Al deze elementen zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft en daarmee je doel bereikt.
Veranderingen beginnen buiten je comfort-zone
"Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg" - Albert Einstein