Personal Training voor iedereen
Ik begrijp heel goed dat niet iedereen de tijd of financiële middelen heeft twee of drie keer per week te trainen met een personal trainer. Daarom heeft zijn er verschillende pakketten: basic, premium en elite.
Veel verschil is er niet tussen de pakketten, alleen de trainingsfrequentie. De persoonlijke aandacht blijft hetzelfde.
Samen trainen
Behalve 1-op-1 training, is het bij de basic, premium & elite pakketten ook mogelijk om samen met iemand anders te trainen.Samen met bijvoorbeeld je partner, collega, vriend(in), zoon/dochter.
Door samen te trainen kun je je elkaar motiveren, elkaar steunen als het even tegen zit, elkaar wellicht uitdagen en heb je nóg een extra stok achter de deur om door te blijven trainen.
Daarnaast kun je op de kosten besparen, terwijl je allebei toch alle persoonlijke aandacht krijgt die je nodig hebt en verdiend.
Voor deze 1-op-2 trainingen gelden wel bepaalde voorwaarden, denk hierbij aan hetzelfde doel voor beiden.
Tijdens het kennismakingsgesprek met jullie beiden ga ik hier dieper op in. Neem hiervoor contact met mij op.
De PT-pakketten
De opbouw is voor ieder pakket in principe hetzelfde, want het begint allemaal met een goede basis:
Alleen bij het budget pakket vervallen onderstaande onderdelen. Deze zijn wel apart bij te boeken.
- intake / kennismakingsgesprek
- assessment
- voedingsanalyse en advies (t.w.v. €195,-)
- nulmeting
Ongeacht je PT pakket, heb je altijd de mogelijkheid om ook zelfstandig te komen trainen.
Dat moedig ik natuurlijk alleen maar aan, omdat het de kans om resultaten die blijven alleen maar vergroot.
Voorwaarde is natuurlijk wel dat we de verhouding training-rust-herstel in de gaten houden zodat je niet overtraind raakt en daardoor blessures oploopt.
En als je daar graag een extra schema bij wil hebben, dan maak ik die natuurlijk voor je.
€ 119,- (3 sessies van ongeveer 45 minuten)
Ervaar wat een personal trainer voor jou kan betekenen.
Alleen aandacht voor jouw doelen, jouw mogelijkheden met training alleen voor jou.
Het intro-pack is er zowel voor Personal Training als voor Personal Pilates.
€ 75,- per maand (aaneengesloten periode van 6 maanden)
Voor iedereen die zichzelf prima weet te redden, maar toch fijn vindt om
zo nu en dan een uur volledige aandacht wil om de puntjes op de i te zetten.
6x een PT in 6 maanden, om zelf in te delen.
1-op-2, p.p.: € 175,- / 1-op-1: € 285,-
Je wil je lichaam onderhouden, achteruitgang tegengaan en kleine stapjes vooruit.
We trainen 1x per week samen.
1-op-2, p.p.: € 285,- / 1-op-1: € 460,-
Je wil je lichaam veranderen, een betere shape en meer conditie.
We trainen 2x per week samen en meten regelmatig je vooruitgang.
1-op-2, p.p.: € 395,- / 1-op-1: € 625,-
Je bent bereid om alles op alles te zetten om je lichaam en leven te veranderen.
We trainen 3x per week samen en houden je voortgang scherp in de gaten.
€ 625,- eenmalig
Omdat je de ene week misschien maar 1x kan trainen, de andere week 3x en soms een week helemaal niet.
Flexibel trainen, maar wel 10x binnen 3 maanden.
€ 67,50
Geweldig leuk om als cadeau te geven!
Een uur lang persoonlijke aandacht en training met een specifiek doel voor ogen.
Natuurlijk kun je het aan iemand anders geven, maar ook aan jezelf.
ADD-ON's
Met ADD-ON's kun je je huidige pakket een kleine upgrade geven.
Denk daarbij aan bijvoorbeeld een extra PT-sessie tijdens je vakantie.
Er zijn 3 ADD-ON's waar je uit kan kiezen.
De betalingen
Voor het Basic, Premium en Elite pakket geldt dat alle genoemde prijzen per maand zijn,
voor een periode van minimaal 3 maanden.
Er zijn twee mogelijkheden voor het betalen:
- Je kan gewoon per maand betalen, dit gaat per automatische incasso.
- Je kan er ook voor kiezen om de eerste 3 of 6 maanden in 1x te betalen.
Op deze 1e factuur ontvang je dan een korting van 7,5%. Dat kan je een voordeel opleveren tot € 270
(LET OP: Van dit aanbod kun je slechts 1x gebruik maken, deze korting geldt niet bij verlengingen en is alléén mogelijk bij het BASIC, PREMIUM en ELITE PT pakket)
Waarom NIET kiezen voor online coaching
Steeds vaker kom je op allerlei social media (zoals Facebook) online coachingsprogramma's tegen die de meest geweldige resultaten laten zien middels voor-na foto's & verhalen.
Ongetwijfeld zijn die resultaten echte resultaten, maar laten we zeggen dat van de 50 successen die ze laten zien, deze wel uit een database komen van enkele duizenden... Denk daar maar alvast even over na.
Daarnaast is er nog iets véél belangrijkers: ze staan niet naast je in de sportschool om je te coachen, te motiveren en al helemaal niet om te je corrigeren als je iets verkeerd doet. Met alle mogelijke gevolgen!
Mag je ook even over nadenken.
Het budget pakket
Met dit pakket ben je vooral zelfstandig aan het trainen. Je weet wat je wilt bereiken en hoe je daar moet komen.
Daarnaast kun je ook nog 6 Personal Training sessies inplannen. Deze sessies kun je gebruiken waar jij ze voor nodig hebt: een goede start maken met je eigen trainingen door ze alle 6 in de eerste weken in te plannen of bijvoorbeeld 1x per maand een sessie om puntjes op de i te zetten.
Jij bepaalt hoe je deze sessies wil benutten. Een weegmoment kan daar bijvoorbeeld onderdeel van zijn.
Wil je ook gebruik maken van de basiselementen (intakegesprek + assessment + voedingsanalyse & advies + nulmeting), dan kun je deze er los bijboeken voor €109,-
De overeenkomst voor dit pakket duurt 6 maanden. Wil je daarna verder, dan ga je een nieuwe overeenkomst aan.
Het basic pakket
Eén keer per week een Personal Training sessie, waarbij we alles eruit halen wat erin zit.
Met 1x per week trainen onderhouden we je lichaam en proberen we achteruitgang tegen te gaan.
Naast onze wekelijkse PT-sessie heb je ook de mogelijkheid om zelf te gaan trainen.
Dat zelfstandig trainen kan, als je wilt, met een extra trainingschema van mij.
Of je gaat meedoen met een groepsles. En mocht je graag willen dat ik de 1e keer met je mee ga, dan doe ik dat natuurlijk (mits mijn agenda het toelaat uiteraard).
En vanzelfsprekend adviseer ik je welke groepsles(sen) er het beste bij jou én jouw doel past.
De overeenkomst voor dit pakket duurt minimaal 3 maanden en wordt daarna per maand verlengt.
Het premium pakket
Twee keer per week een Personal Training sessie, waarin we het beste bij jou naar boven halen.
Elke sessie is gericht op jouw doelen en houdt rekening met eventuele beperkende factoren.
Met 2x per week trainen onderhouden, versterken en verbeteren we zowel fysiek als mentaal.
Naast de twee PT-sessies per week kun je uiteraard ook zelf extra komen trainen.
Je gaat dan zelfstandig trainen, eventueel met een extra trainingschema van mij om te voorkomen dat je overtraind raakt en daardoor misschien wel blessures oploopt. Of je gaat meedoen met een groepsles.
En mocht je graag willen dat ik de 1e keer met je mee ga, dan doe ik dat natuurlijk (mits mijn agenda het toelaat uiteraard). En vanzelfsprekend adviseer ik je welke groepsles(sen) er het beste bij jou én jouw doel past.
De overeenkomst voor dit pakket duurt minimaal 3 maanden en wordt daarna per maand verlengt.
Het elite pakket
Drie keer per week een Personal Training sessie, waarbij we het maximaal haalbare in een zo kort mogelijke tijd halen door uitgebalanceerde trainingen (split-schema's) zonder het lichaam te overbelasten.
Je bent bereid om volgens een strak training en voedingsschema te werken en daarbij alles op alles te zetten om de beste resultaten te boeken.
Naast de drie PT-sessies per week kun je uiteraard ook zelf nog extra komen trainen.
Je gaat dan zelfstandig trainen, eventueel met een extra trainingschema van mij om te voorkomen dat je overtraind raakt en daardoor misschien wel blessures oploopt.
Of je gaat meedoen met een groepsles. En mocht je graag willen dat ik de 1e keer met je mee ga, dan doe ik dat natuurlijk (mits mijn agenda het toelaat uiteraard).
En vanzelfsprekend adviseer ik je welke groepsles(sen) er het beste bij jou én jouw doel past.
De overeenkomst voor dit pakket duurt minimaal 3 maanden en wordt daarna per maand verlengt.
Het 10xPT pakket
Met dit pakket heb je de mogelijheid om zelf, binnen 3 maanden, 10 PT-sessies te boeken.
Omdat je de ene week slechts tijd hebt voor één sessie, maar de week erop misschien wel drie keer kan.
Het boeken van een sessie gaat heel eenvouding met de app: je kiest je een dag, een beschikbaar tijdslot, je drukt op boeken en (bijna) klaar. De sessie moet alleen nog door mij bevestigd worden, wat in bijna alle gevallen gebeurd.
ADD-ON's
Onderstaande add-on's zijn extra bij te boeken, ongeacht het pakket dat je hebt (m.u.v. intropack & losse sessie):
- Extra PT-sessie á € 50,-
- Trainingsschema voor zelfstandig trainen, inclusief korte uitleg á € 25,-
- Extra voedingsanalyse & voedingsadvies á € 65,-