Standaard pakket.

 

Met dit pakket trainen we wekelijks 1-op-1. Daarbij krijg je een schema waarmee je zelfstandig traint.

Door wekelijks samen te trainen, leer je de (nieuwe) oefeningen veilig en effectief uit te voeren. 

Hierdoor kunnen we het schema ook vaker aanpassen zodat je sneller bij je einddoel komt.

Ook kijk ik in de eerste maand hoe jouw voedingspatroon eruit ziet en of daar aanpassingen in nodig zijn.

Elke 4 weken pas ik je schema aan, afgestemd op je vorderingen. Zo blijf je progressief trainen.

 

  • Heb je (weinig) ervaring met fitness?
  • Twijfel je regelmatig aan de effectiviteit van je training?
  • Je hebt zeker nog de nodige hulp nodig

Dan zou dit het pakket wel eens de juiste voor jou kunnen zijn.


Wat zit erin?

Het standaard pakket bevat het volgende :

 

  • Intakegesprek
  • Assessment
  • 1x per week 1-op-1 PT
  • Elke 4 weken een schema
  • Eenmalig een voedingsanalyse + advies
  • Om de 4 weken voortgangscontrole

Bij het standaard pakket is het niet mogelijk om 1-op-2 te trainen.

Dit omdat de trainingsfrequentie lager ligt en ik alle aandacht alleen aan jou wil geven.


Wat gaat het kosten?

Je kan kiezen voor 3 of 6 maanden trainen.

Ook zijn er "Add-on's": een extra PT-sessie omdat je bijvoorbeeld in je vakantie een (paar) keer extra wil trainen. Of extra voedingsanalyse en advies wilt hebben. 

1-op-1 trainen

3 maanden:     € 295,-

6 maanden:     € 285,-

 

Prijs is per maand

Add-on

Extra PT sessie:                             € 62,50

Extra voedingsanalyse&advies:     € 75,-

 

Prijs is per add-on.


Meer over het budget pakket

Meer over het premium pakket